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Subproceso de Integración y Coordinación Asistencial de la Unidad de Medicina de Familia y Comunitaria de “La Laguna - Tenerife Norte”.
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¿Cómo cuidar al paciente que no se puede mover?

Movilidad

Cuidados del paciente inmóvil

Cuando tú o tu familiar no puedan movilizarse de forma autónoma, es importante el cuidado de distintos aspectos.

Prevenir problemas de la piel

  • No debes permanecer mucho tiempo en la misma posición; de vez en cuando deben colocarte en otra postura, teniendo especial cuidado cuando te muevan, para no hacerte más daño.
  • Además, debes acolchar las zonas donde estés apoyado (codos, talones, nalgas…) para evitar la presión en ellas (por ejemplo, utilizando almohadas, cojines o similares).

Prevenir problemas musculares

  • Debes mantener una buena postura, cómoda, intentando realizar ejercicios desde que puedas, ya sean activos (en los que tú fortaleces una parte de tu cuerpo intentando moverla) o pasivos (alguien te ayuda a mover una parte del cuerpo), según tu capacidad.

Prevenir problemas respiratorios

  • Debido a que no podrás moverte con soltura es más difícil que las secreciones (mocos, flemas) salgan por si solas.
  • Por ello debemos ayudarlas, manteniendo la cabecera de la cama elevada, realizando inspiraciones profundas cada vez que puedas, obligarte a toser y beber mucho agua, para que las secreciones se hagan más líquidas y salgan más fácil.
  • Si con todo esto no es posible, puedes pedirle a algún familiar que te de pequeños golpes en la espalda, de abajo a arriba, a ver si de esta forma te ayuda.

Problemas gastrointestinales

  • Lo más frecuente es el estreñimiento, por lo que debes intentar llevar una dieta rica en fibra, variada y beber líquidos.
  • Además, cuando vayas a comer, intenta que no sea en la cama, y establece un horario de ir al baño, para acostumbrar al intestino.

Problemas orina

  • En algunos casos, se produce incontinencia por no poder llegar al baño (a esto se le llama incontinencia funcional); puede deberse a distintas circunstancias (encamamiento, incapacidad de moverse sin ayuda).
  • En este caso, probablemente sea necesario el uso de pañales.
  • También pueden valorarse otras opciones que debes comentar con tu equipo médico/enfermero, como usar una botella para orinar, o un chato.
  • Puede resultarte útil realizar ejercicios del suelo pélvico, que consisten en la contracción de dicha musculatura (como si cortaras las ganas de orinar).
  • Si es posible, intenta ir o que te lleven al baño cada cierto tiempo (cada 2-3 horas) para reeducar tu cuerpo.

Problemas psicológicos

  • Verte con problemas de movilidad, puede que no te resulte fácil. Es normal estar triste, incluso enfadado por la situación.
  • Puede ayudarte compartir el problema con tu familia, hablando con ellos sobre cómo te sientes.
  • Plantéate objetivos a corto plazo (por ejemplo: esta semana me pongo de pie, o camino hasta el baño) y trata de recordar los logros obtenidos.
  • Intenta participar en la vida del hogar lo máximo posible, conversando, tomando decisiones, realizando pequeñas actividades que puedas hacer a pesar del problema de movilidad…
  • Mantener la mente ocupada va a ayudarte.
Equipo SPICA